Lezione di facile apprendimento ed adattabile a tutti perché ognuno lavora al massimo delle proprie potenzialità.

 

Ogni lezione è caratterizzata da circuiti sempre diversi (all'unisono, a stazioni o misto).

 

Tali circuiti utilizzano le strategie tipiche dell'allenamento funzionale e per cui adatte a migliorare le funzioni quotidiane di ogni essere umano.

 

Assicura un lavoro di grande impatto sul metabolismo basale.